बंद नाक या भरी हुई नाक तब होती है जब कोई चीज नाक के टिश्यू लाइनिंग को परेशान करती है। इससे सूजन और बलगम का उत्पादन हो सकता है, जिससे साँस लेना मुश्किल हो जाता है।
बंद नाक के कारण
विभिन्न कारणों से बंद नाक हो सकती है। सबसे आम कारणों में शामिल हैं
- मौसमी एलर्जी (सीज़नल एलर्जी)
- सामान्य जुकाम या वायरल राइनाइटिस
- साइनसाइटिस
- डीवियेटेड नेज़ल सेप्टम
- नेज़ल पॉलिप्स
- एडेनोइड्स
- नेज़ल डीकंजेस्टेंट्स स्प्रे का अत्यधिक उपयोग
सबसे पहले नाक बंद होने के कारण की पहचान करना बहुत जरूरी है।
मौसमी एलर्जी / पराग एलर्जी
मौसमी / पराग एलर्जी के कारण, छींकने, खुजली या आंखों में पानी आदि जैसे अन्य लक्षणों के साथ नाक बंद होने की संभावना होती है।
प्रबंध:
- बाहर जाते समय मास्क पहनें।
- कोई अपनी नाक साफ करने के लिए नेति क्रिया का अभ्यास कर सकता है।
- साधारण सलाइन नेज़ल स्प्रे का भी उपयोग किया जा सकता है।
- नीलगिरी और मेन्थॉल जैसे कुछ आवश्यक तेल एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- शहद एलर्जी के इलाज के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।
- ब्रोमेलेन को एक प्राकृतिक चिकित्सक माना जाता है। यह आमतौर पर पपीते और अनानास में पाया जाने वाला एंजाइम है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है जिससे साँस फूलने की समस्या को ठीक किया जा सकता है।
सामान्य जुकाम या वायरल राइनाइटिस
यह नाक और गले का एक आम वायरल संक्रमण है जिसमें छींकने और आंखों से पानी आने के साथ नाक बंद हो जाती है।
राइनाइटिस नाक की रुकावट का सामान्य कारण है। इसमें नाक से बहने वाला एक पतला, अधिकतर स्पष्ट द्रव शामिल होता है। राइनाइटिस में नाक के अंदर जलन और सूजन होना आम बात है।
प्रबंध:
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, किसी को प्रेरक और ट्रिगर करने वाले कारकों से दूर रहना होगा। यह शोधन द्वारा किया जाता है, विशेष रूप से नस्य और बस्ति (औषधीय एनीमा) उपचार। एक उचित आहार और जीवन शैली का पालन करना होगा। रोगसूचक उपचार के लिए हर्बल दवाओं का उपयोग किया जाता है।
साइनसाइटिस
यह और कुछ नही साइनसस में होने वाली सूजन है। चेहरे में दर्द, बंद नाक जैसे लक्षण देखे जाते हैं।
प्रबंध
- आयुर्वेद में, उपचार में मुख्य रूप से पंचकर्म (विषहरण प्रक्रियाएं) शामिल हैं। इसमें नस्य कर्म और शिरोधारा शामिल हैं, जो मनो-दैहिक संतुलन को बढ़ाता है।
- साइनस से अतिरिक्त बलगम और कीटाणुओं को हटाने के लिए नेतिक्रिया की जा सकती है।
- गरम पानी के भाप से सांस लेने और गुनगुने पानी से गरारे करने से लक्षणों में अस्थायी रूप से राहत मिल सकती है।
- एंटी-इंफ्लेमेटरी और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों वाली दवाओं, जैसे गिलोय और वासा का उपयोग किया जा सकता है।
- ढेर सारे तरल पदार्थों से खुद को हाइड्रेट करें, आराम करें और अपने सिर को ऊंचा करके सोएं।
डीवियेटेड नेज़ल सेप्टम
कई लोगों में, नेज़ल सेप्टम ऑफ-सेंटर या विचलित होता है, जिससे नाक के मार्गों में से एक छोटा हो जाता है।
डीवियेटेड नेज़ल सेप्टम के लक्षण:
- किसी एक नथुने में रुकावट।
- खर्राटे और डीवियेटेड नेज़ल सेप्टम सांस लेने में शोर के कारणों में से एक हो सकते हैं।
- नेज़ल सेप्टम की सतह शुष्क हो सकती है और नाक से खून आने की संभावना अधिक हो सकती है।
- रुकावट के कारण व्यक्ति मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर हो सकता है।
प्रबंध
डीवियेटेड नेज़ल सेप्टम के दौरान मुख्य चिंता नाक की रुकावट है। एलर्जी या संक्रमण से नाक की रुकावट बढ़ सकती है। इसका इलाज करने से नेज़ल ब्लॉक में सुधार होगा और आप बिना सर्जरी के नाक से सांस ले सकते हैं।
यदि लक्षण गंभीर हैं और इसमें आपका स्वास्थ्य शामिल है, तो सर्जरी आमतौर पर विकल्प है।
नेज़ल पॉलिप्स
नेज़ल पॉलिप्स एक इनफ्लमेटरी स्तिथि है जहां नेज़ल म्यूकोसा या पैरा नेज़ल साइनस से उत्पन्न होने वाले असामान्य घाव होते हैं।
प्रबंध
- शोधन (शुद्धिकरण) और शमन (उपशामक) दोनों उपचारों को प्राथमिकता दी जा सकती है।
- आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के तहत आंतरिक दवाओं के साथ नस्य, धूमपान आदि जैसे शोधन उपचारों का पालन किया जा सकता है।
- हरिद्रा (हल्दी), तुलसी और तुट्टा (कॉपर सल्फेट) जैसी एकल दवाएं फायदेमंद हैं।
- उपचारात्मक हस्तक्षेप के साथ-साथ पथ्या का पालन किया जाना चाहिए। रोजाना स्टीम इनहेलेशन का भी अभ्यास किया जा सकता है। उचित स्वच्छता बनाए रखनी होगी, और सांस की बीमारियों का समय पर इलाज करना होगा।
एडेनोइड्स
एडेनोइड्स ऊतक का एक पैच है जो नाक के ठीक पीछे गले में ऊंचा होता है। वे, टॉन्सिल के साथ, लसीका प्रणाली का हिस्सा हैं।
एक बढ़े हुए एडेनोइड के कारण लगातार जमाव हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप खर्राटे, मुंह से सांस लेना, नाक से पानी बहना, कान की समस्या और साइनसाइटिस हो सकता है।
प्रबंध
आयुर्वेद का वर्णन है कि एडेनोइड्स बचपन के दौरान विकसित होने लगते हैं और नाक और गले में संक्रमित होने पर बढ़ते हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है वैसे-वैसे वे सिकुड़ने लगते हैं और यौवन तक पहुंचने पर गायब हो जाते हैं। नास्य कर्म और आंतरिक दवा जैसे उपचार विकल्पों का पालन किया जा सकता है।
नेज़ल डीकंजेस्टेंट्स स्प्रे का ज्यादा इस्तेमाल
राइनाइटिस मेडिकामेंटोसा या रिबाउंड कंजेशन नाक के म्यूकोसा की सूजन है जो सामयिक नाक डीकंजेस्टेंट के अति प्रयोग के कारण होता है।
